הקווים שמפרידים בין מכשירי GPS, שעוני ריצה, שעונים חכמים (Smart-watch) ושעוני כושר ייעודיים, מיטשטשים מדי יום. שעוני GPS יכולים לעקוב אחר הפעילות שלך כל היום ולנטר את שנת הלילה שלך. שעונים חכמים יכול לעקוב אחרי התנועות שלכם, ולהציע לכם תכונות של סמארטפון. בקיצור, סלט.

בכתבה הזו נסקור את כל המוצרים שלדעתנו, יכולים להועיל לאנשים שמנסים להבין ולמדוד את רמת הפעילות שלהם כל יום – כמה פעמים הם מתאמנים, כמה זמן הם מתאמנים, כמה זמן הם הולכים, רצים, מה היה הדופק שלהם בכל שלב, ואפילו איך הם ישנים בלילה. אם אתם מחפשים להגדיר לעצמכם יעדים להגדלת הפעילות היומית שלכם, להוסיף עוד מימד של שליטה לדיאטה שלכם, ובכללי לנטר את מצבכם הבריאותי בצורה יותר טובה, כנראה שתמצאו פה מוצר שיתאים לכם.

חשוב להגיד, לפני שנתחיל, כי אף אחד מהמכשירים האלו הוא לא תחליף למיכשור רפואי, ולהתייעצות עם רופאים. אז אם השעון כושר אמר לכם "כל הכבוד, הלכתם 10,000 צעדים היום", אל תרגישו שעכשיו אפשר לא לעשות בדיקות דם שנתיים. כדאי להתייעץ עם רופא לפני כל שיגרת אימונים חדשה שאתם מנסים, דיאטה שחשבתם לתת לה צ'אנס, או אם אתם מרגישים תחושות כלשהן במהלך האימון. קחו אחריות, והתקדמו בזהירות!

איך בחרנו?

בנינו רשימה של כמה קטגוריות שלדעתינו הן הכי חשובות כשבאים לבחור צמיד כושר חדש.

  • האם המכשיר נוח מספיק כדי ללבוש אותו כל היום, ואפילו בלילה?
  • האם תפריטי המכשיר קלים לניווט? האם אפשר להחליט אילו סוגי אימון ונתונים (ספירת צעדים, קלוריות שנשרפו, המרחק שעבר) רוצים לראות?
  • האם האפליקציה הנלוות נוחה לשימוש?
  • האם זה יכול לעבוד היטב גם כ-smartwatch?
  • כמה זמן הסוללה יכולה להחזיק?
  • האם זה עמיד למים? או שאתה צריך להוריד לפני כל מקלחת או שחייה?

צמיד הכושר הטוב ביותר ל- 2019: Fitbit Charge 3

הוא מתעד מגוון רחב של פעילויות באופן אוטומטי ומדויק. תצוגת מסך המגע שלו עובדת היטב, התפריטים מעוצבים היטב, והוא מגיע עם אפליקציה נלווית הכי טובה מכל הצמידים שראינו, אפליקצייה שמקלה מאוד על השימוש ועל ההגדרות.

 

מכל הצמידים שבדקנו, ה- Fitbit Charge 3 הוא הפשוט ביותר לשימוש, ומבין הצמידים המדויקים ביותר למדידת צעדים וקצב לב – למרות שהדיוק אינו הכל. הוא מתחיל להקליט את האימונים שלך – ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים – אחרי כ -10 דקות של תנועה. השילוב של תצוגת מסך מגע, כפתור "אינדוקטיבי" בצד, ואייקונים המסומנים בבירור מאפשרים לנווט בקלות בין התפריטים. האפליקציה הידידותית למשתמש מקשרת אותך לרשת חברתית חזקה של משתמשים אחרים של Fitbit, שיכולים לעזור להניע אותך. תוכל להשתמש באפליקציה הזו גם כדי לבחור אילו הודעות מתוך הסמארטפון שלך תקבל אל הצמיד, כך שרק אלו שאתה רוצה יזמזמו על פרק היד. בנוסף, ה- Charge 3 עוקב אחר כמה זמן וכמה טוב אתם ישנים בלילה, והוא יכול אפילו לזהות תנומות קצרות, בניגוד לשאר המתחרים בקרב צמידי הכושר. חיי הסוללה שלו מעל הממוצע.

מפרט טכני:
חיי סוללה: עד שבעה ימים
מעקב אחר שינה: כן, כולל נימנומים
עמידות למים: כן, 50 מטר
מד קצב לב: כן
GPS: כן, כאשר מחובר לטלפון

לבדיקת מחיר המוצר המעודכן ב KSP לחץ כאן.
לבדיקת מחיר המוצר המעודכן ב Amazon לחץ כאן.


צמיד הכושר הכי אלגנטי ל-2019: Garmin Vívosmart 4

הצמיד של גארמין משלב מסך מגע זעיר, אינטואיטיבי לשימוש, רצועה עדינה ומלוטשת היטב. הוא אינו מזהה פעילויות באופן מהימן כפי שהיינו רוצים, והוא מתחיל לגמגם כשהוא רטוב.


ה- Garmin Vívosmart 4 הוא קטן להפליא – קטן כמו צמידים ללא מסך שראינו – אבל בניגוד אליהם, יש לו מסך, קטנטן אומנם, אבל הוא עושה בו שימוש מיטבי. לדוגמה, הודעות מתוך הסמארטפון מוצגות כשהן אופקיות על פני המסך, כל שאפשר לקרוא את כולן. בבדיקתנו, ה- Vivosmart 4 מודד צעדים ודופק בצורה טובה כמו ה Charge 3, אבל הוא לא מזהה טוב מתי התחלתם פעולה, ואיזו פעולה זו. התפריטים באפליקציה הנלווית עלולים להיות עמוסים ומבלבלים, ומסך המגע לא עובד במים אז הוא קצת חסר תועלת לשחיינים. הרשת החברתית של לובשי צמידי Garmin קטנה משמעותית מהרשת של Fitbit. בקיצור, יש לו יתרונות וחסרונות. לטעמינו הוא מתאים בעיקר למי שממש חשוב לי שהצמיד יהיה כמה שיותר קומפקטי ואלגנטי. וכמובן, למי שלא מתכנן לשחות איתו.

מפרט טכני:
חיי סוללה: עד שבעה ימים
מעקב אחר שינה: כן, אבל לא כולל נימנומים
עמידות למים: כן, 50 מטר
מד קצב לב: כן
GPS: לא

לבדיקת המחיר המעודכן ב KSP לחץ כאן.
לבדיקת מחיר המוצר המעודכן ב Amazon לחץ כאן.


צמיד הכושר עם התמורה הכי גבוהה למחיר 2019: Fitbit Flex 2

למרות שאין לו מסך תצוגה ולא מד קצב לב, המכשיר הפשוט הזה מספק מעקב בסיסי על פעילות בסיסית לאורך כל היום, במחיר נמוך מאוד.


כמו ה- Charge 3, הצמיד עושה עבודה די טובה של זיהוי ומדידת פעילויות. אין לו מסך תצוגה, אם כי, אם אתה רוצה לקבל מידע על פעילויות אלה, אתה יכול להתשמש באפליקציה הנלווית של פיטביט. Flex 2 יכול להגיד לך, בערך, עד כמה אתה קרוב אל המטרה שלך, להזכיר לך לזוז אם אתה יושב זמן רב מדי, אבל – אתה צריך ללמוד איך לקרוא את כל זה מתוך קודים של נורות מהבהבות. הוא חסר מד דופק, כלומר נתוני השינה שאתה מקבל הם בסיסיים מאוד – רק כמה זמן ישנת, לא עד כמה עמוק ישנת. אוסף של פשרות, במחיר זול.

מפרט טכני:
חיי סוללה: עד חמישה ימים
מעקב אחר שינה: כן, כולל נימנומים
עמידות למים: כן, 50 מטר
מד קצב לב: לא
GPS: לא

לבדיקת המחיר המעודכן ב KSP לחץ כאן.
לבדיקת מחיר המוצר המעודכן ב Amazon לחץ כאן.

 

צמיד הכושר הכי טוב ל-2019 למי שמוכן להשקיע כסף: Garmin Vivoactive 3

בהתחשב באפשרויות ההקלטה הבלתי מוגבלות, GPS משולב, ותוצאות מדויקות מאוד – אפילו בבריכה – זה צמיד הכושר הטוב ביותר, למי שמוכן להשקיע.

אם אתה טיפוס פעיל במיוחד ואתה רוצה לשמור תיעוד מעמיק של כל האימונים שלך, שעון Garmin Vívoactive 3 יכול להיות בול הצמיד כושר בשבילך. ניטור קצב הלב שלו היה המדויק ביותר בין כל הצמידים שבדקנו, ואותו דבר היה נכון לגבי ספירת הצעדים. בנוסף לכך יש 20 מצבי כושר מתוכננים מראש, וה- Vívoactive 3 מאפשר לך ליצור משלך. יש לו גם GPS משולב למיפוי טיולים, ריצות ורכיבת אופניים. עם זאת, יש לו את הפגמים הנפוצים בסידרת הצמידים של Garmin – לא לזהות פעילויות היטב, אפליקציה לא קלה לשימוש, ומעקב השינה שלו אינו מדויק במיוחד. מסך השעון של Vívoactive 3, התפריטים ומסכי נתוני האימון ניתנים להתאמה אישית יותר מאלו של כל מכשיר אחר שבדקנו. מסך המגע גדול, ומגיב בצורה מהירה וחדה, אפילו במים, ואף פעם לא מתעמעם לחלוטין, למרות הפגיעה בחיי הסוללה.

מפרט טכני:
חיי סוללה: עד שבעה ימים (13 שעות במצב GPS)
מעקב אחר שינה: כן, אבל לא כולל נימנומים
עמידות למים: כן, 50 מטר
מד קצב לב: כן; גם תואם עם רצועת החזה
GPS: כן

לבדיקת המחיר המעודכן ב KSP לחץ כאן.
לבדיקת מחיר המוצר המעודכן ב Amazon לחץ כאן.

 

תהנו!